ผลบวกต่อการจัดการน้ำหนัก

ผลบวกต่อการจัดการน้ำหนัก

Pickleball เป็นกีฬาคอมโพสิตที่รวมเทนนิสแบดมินตันและเทเบิลเทนนิส มันคล้ายกับเทนนิส แต่ระดับของการออกกำลังกายมักจะไม่รุนแรงเท่ากับเทนนิส ปริมาณการออกกำลังกายในบอลบอลมีผลในเชิงบวกต่อการสูญเสียไขมันและการลดน้ำหนักเพราะมันสามารถทำให้ร่างกายของคุณทำงานและทำให้คุณอยู่ในสภาพที่เผาผลาญไขมันเป็นเวลานาน และไขมันที่ถูกเผาไหม้เหล่านี้เป็นเหตุผลหลักสำหรับรูปร่างและความอ้วนของคุณ

ปรับปรุงสุขภาพจิต

เป็นกีฬาที่เหมาะสมกับอายุมาก Pickleball สามารถรวบรวมผู้คนทุกวัยตั้งแต่ 8 ถึง 70 ปีนำเสนอปรากฏการณ์ "สี่ชั่วอายุคนที่อาศัยอยู่ภายใต้หลังคาเดียวกัน" ปรากฏการณ์ที่คนจีนทุกคนปรารถนา ในขั้นตอนการออกกำลังกายของครอบครัวช่องว่างของรุ่นในครอบครัวจะถูกกำจัดความดันของการศึกษาลดลงและร่างกายจะผ่อนคลายและมีความสุข ในเวลานี้ร่างกายจะหลั่งโดปามีนจำนวนมากซึ่งทำให้สมองเข้าถึงสภาพที่ตื่นเต้นและผ่อนคลาย

ผลประโยชน์ของหัวใจและหลอดเลือด

pickleball สามารถปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญเช่นเดียวกับเทนนิส แบบฝึกหัดนี้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้สูงอายุและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและจังหวะ ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำหัวใจของคุณจะแข็งแรงขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น

รักษาโรคกระดูกพรุน

ประโยชน์อีกอย่างของ Pickleball คือมันสามารถช่วยรักษาโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ทำให้ความหนาแน่นและคุณภาพของกระดูกลดลง มันเป็น "โรควัยชรา" ทั่วไปในคนอายุมากกว่า 50 ปีโดยเฉพาะผู้หญิง Pickleball ช่วยให้กระดูกแข็งแรง กีฬานี้ไม่รุนแรงเท่ากับเทนนิส แต่สามารถให้ปริมาณการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับความแข็งแรงของกระดูกในคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

ปรับปรุงความยืดหยุ่น

pickleball ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นเนื่องจากเกี่ยวข้องกับการใช้ข้อต่อทุกครั้งในร่างกายในระหว่างเกม สิ่งนี้จะช่วยป้องกันปัญหาร่วมกันซึ่งอาจนำไปสู่เงื่อนไขที่ร้ายแรงเช่นโรคข้ออักเสบ ข้อต่อต้องการการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาความยืดหยุ่น

ช่วยป้องกันและจัดการโรคเบาหวาน

หากคุณเป็นโรคเบาหวาน Pickleball สามารถช่วยปรับปรุงสภาพของคุณได้เนื่องจากสามารถเพิ่มการผลิตอินซูลิน อินซูลินเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกายมนุษย์ที่ควบคุมน้ำตาลในเลือดในระดับที่ต้องการและป้องกันไม่ให้โรคเบาหวานแย่ลง

ช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ Pickleball เป็นกีฬาที่สามารถช่วยคุณปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณมีสุขภาพดีปรับปรุงฟังก์ชั่นที่สอดคล้องกันของอวัยวะต่าง ๆ และรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ชุดตาข่าย pickleball ที่ทนทานผลิตโดย Suan Sports ซึ่งตั้งอยู่ใน Jiangxi ประเทศจีน ตัวอย่างพร้อมที่จะจัดส่งยอมรับคำสั่งซื้อเล็ก ๆ ทำการปรับแต่ง 100% สำหรับขนาดสุทธิโลโก้แพ็คเกจสีวัสดุ ...

ฝากข้อความไว้ในเว็บไซต์ Suan Sports ทีมของเรากระตือรือร้นที่จะช่วยเหลือคุณ